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疫情期间宝宝如何提高免疫力_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-08-15 17:19   来源:未知   阅读:

#宝宝好营养#

现如今疫情虽然已经趋于平稳,但是部分地区又有波动之势,所以现在还不是刀枪入库,马放南山之时。更需要我们提高警惕,加强锻炼提高自身免疫力,提高防病抗病的能力。

成年人可以通过增加户外活动、均衡饮食、生活规律、调节情志等手段来增加自身免疫力,那么三岁以下的宝宝在疫情期间该如何提高免疫力呢?

我们中医认为“正气存内邪不可干,邪之所凑其气必虚”,这里所说的正气就是抵抗力,就是人体的免疫力,就是宝宝的免疫力。历代儿科医家都非常注重小儿的脾胃调理,认为脾胃虚弱,百病蜂起,调理脾胃者,医者之王道也。节戒食者,却病之良方也。这说明小儿的免疫力高低跟脾胃是否健运有直接的关系。这就涉及到小儿该怎么吃才不会损伤脾胃,不小心积食损伤脾胃了怎么办?

首先我们解决怎么吃的问题:

1、宝宝在6个月之前一般都是纯母乳喂养,这不仅要求宝宝的喂养注意清洁卫生、按时按量喂养,吃完奶后还要防止吐奶。

2、哺乳期的宝妈们饮食要清淡,避免高脂肪,高蛋白,辛辣刺激食物,这样宝妈会内生湿热,殃及宝宝。

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